ゼロスポシンキュウ・セイコツイン キタミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 喜多見のブログ
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投稿日：2024-03-22 14:50:50.0
- ストレートネックって？？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見です！
本日は「ストレートネック」についてお話しします！
首の骨に頸椎という骨があり、その骨同士の関節が作る湾曲が失われていき、
まっすぐになる事をストレートネックと言います！
また「スマホ首」とも言われています。
その名の通り、長時間スマホを使用する事で、うつむく姿勢が続き、
首へ大きな負担がかかってしまう事でストレートネックになってしまいます。
パソコン作業などのデスクワークでも頭を前につき出す様な姿勢になりやすい為、
注意する必要があります！
【その他の原因】
・不良姿勢（猫背、巻き肩など）‥首への負荷が大きくなるから
・骨盤の歪み‥首や背骨を支えており、歪む事で不良姿勢に繋がるから
【ストレートネックが引き起こす症状・疾患】
・首肩コリ
・頭痛
・腰痛
・頚椎ヘルニア
・頚椎症
など
また首が前に出てきたり見た目にも出てきます。そんなストレートネックの改善、予防法として
姿勢を正しくしたり、ストレッチで筋肉をほぐすのが効果的です！！
当院では、姿勢を根本から改善する為に“骨盤矯正“や
姿勢を支える筋肉であるインナーマッスルを鍛える“楽トレ“でストレートネックの
症状の予防、改善を行なってます！
原因は人それぞれ違いはありますが、症状の事でお悩みの方や
ストレッチの仕方が分からないという方は是非一度ご相談下さい！LINEからも予約を受け付けております。
電話 03-5761-7400
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柔道整復師
渋谷 崇幸シブヤ タカユキ
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