ゼロスポシンキュウ・セイコツイン キタミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 喜多見のブログ
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投稿日：2024-05-13 12:42:50.0
- 腰痛でお困りではないでしょうか？？？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見です！
今回は最近増えている『腰痛』について紹介します！
腰痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか。
より自分の身体と向き合いましょう！
なぜ腰痛が起こるのか、まずは筋肉の硬さによるものです。
脊柱起立筋が有名な筋肉ですが、いくつかの筋肉が硬くなって腰痛が起きてきます。
筋肉が硬くなる原因が寒さにより血の流れが悪くなることや、姿勢の影響によるものです。
腰痛の場合は骨盤が前に倒れてしまったり、後ろに倒れてしまうことで筋肉が固まり腰痛が起きてきます。
この姿勢のキープで大切なのが身体の奥にあるインナーマッスルというものです。
インナーマッスルがうまく使えていないと姿勢をキープすることが難しくなってきて腰痛に繋がってしまいます。
このようなことが原因で腰痛が起こってくるので姿勢はしっかり意識していきましょう！
腰痛でお悩みの方は当院にご相談ください！
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鍼師、灸師
番匠 勇太バンショウ ユウタ
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