ゼロスポシンキュウ・セイコツイン キタミ
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- 東京都世田谷区喜多見９丁目２－３５
- 小田急線「喜多見駅」徒歩1分[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正]
ゼロスポ鍼灸 整骨院 喜多見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-03 11:09:05.0
- 坐骨神経痛の方！！喜多見/世田谷区
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院喜多見です。
【喜多見で坐骨神経痛にお悩みの方へ】原因と改善方法を解説
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」
「立ち上がると痛みが走る…」
「病院に行ったけど、なかなか改善しない…」
このような症状に悩んでいませんか？坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されることで起こる症状です。放置すると悪化することもあるため、早めの対処が大切です。
坐骨神経痛の主な原因とは？
椎間板ヘルニア
腰の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが発生します。
腰部脊柱管狭窄症
加齢などにより脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されてしまうことで症状が現れます。
梨状筋症候群
お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を圧迫して痛みやしびれが生じます。
坐骨神経痛の改善方法
病院での治療
病院では、痛み止めの処方やリハビリ指導が行われることが一般的です。
ゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見のアプローチ
当院では、ゼロ整体による骨格矯正や、電気治療・鍼治療を組み合わせて神経の圧迫を軽減し、症状を根本から改善していきます。また、**楽トレ（EMS）**でインナーマッスルを鍛え、痛みの出にくい体づくりをサポートします。
自宅でできる坐骨神経痛対策ストレッチ
お尻のストレッチ
床に座り、片方の足をもう一方の膝の上に乗せる
背筋を伸ばし、体を前に倒す
30秒キープし、反対側も同様に
腰のひねりストレッチ
仰向けになり、片方の膝を反対側へ倒す
腰からお尻の筋肉が伸びるのを感じながら20秒キープ
草加で坐骨神経痛を改善したい方へ！
「病院に通っているけどなかなか良くならない」「根本から改善したい」という方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見にご相談ください！
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柔道整復師
松本 蘭奈マツモト ラナ
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