モミホグシ オイルリンパサロン ザ シック
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ザ シック(THE CHIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 11:44:55.0
- 冷え性にもタイプがあります！
- 寒い冬は冷え性にとって辛いですよね（ ; ; ）
でも『冷え性』といっても、実は人によって原因や症状のあらわれ方はさまざまなんです。
自分のタイプを知ることで、より効果的なケアができるようになりますよ★1 未端冷えタイプ
手足の先が特に冷えやすいタイプです。
血流が滞り、体の隅々まで温かい血液が届いていない状態です。
デスクワークが多い方や、運動不足の方に多く見られます！
2 内臓冷えタイプ
お腹や腰まわりが冷たく、便秘や下痢を繰り返すことも。
冷たい飲食物の摂りすぎや、ストレスによる自律神経の乱れが関係しています。
外側が温かくても内側が冷えている「隠れ冷え性」とも呼ばれます。
3 下半身冷えタイプ
上半身は温かいのに、脚だけ冷たい...というタイプ。
血流やリンパの流れが悪く、下半身に水分や老廃物が溜まりやすい傾向があります。
むくみやすい方にも多く見られます。
4 全身冷えタイプ
体温自体が低く、いつも体全体が冷えているタイプです。
基礎代謝が低く、筋肉量の少ない女性に多い傾向があります。
疲れやすく、免疫力も低下しやすいため注意が必要です。
冷え性改善には、血流を促進し、深部から温めることが大切です。
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