脂肪燃焼スープ　＠上前津　PiPi：2024年5月9日｜ピピ上前津店(PiPi)のブログ

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投稿日：2024-05-09 10:05:46.0

脂肪燃焼スープ　＠上前津　PiPi: 今回は、ダイエットにオススメの　”脂肪燃焼スープ”　についてお話しします！
ダイエットをする上で、何を食べたら効果が出る？というのは誰もが気になることだと思います。
お腹いっぱい食べられて、栄養満点、満足感が得られるものがあるなら取り入れたいですよね？

ダイエット効果を３つ厳選してお話しします！
1.低糖質＆低脂質な野菜をメインで使うので、お腹いっぱい食べても太りにくい！
2.体を芯から温めてくれるので、血液やリンパの流れが良くなり基礎代謝がアップ！
3.ミネラルやカリウムなどの成分で、体に溜まった老廃物を排出して溜め込まない身体へ！

キャベツ1/2玉、玉ねぎ1個、人参1本、ホールトマト1缶、コンソメスープの素1個、セロリ1本、塩少々、水400cc

を全て一口大にカットし、大きめの鍋で炒めます。火が通ってきたらトマト缶、水を入れて一煮立ちさせ、味を整えたら完成！たったこれだけです！
このスープの良いところは、カロリーが少なくお腹いっぱい食べられる上に、アレンジも無限大なところ！
代謝アップのためにキノコや生姜を入れて自分流にアレンジしてみることもオススメです！
１週間の置き換えダイエットなども挑戦してみたら更なる効果が期待できるかもしれません！

ただし注意点としては、これだけで栄養が補えるわけではないということ！
期間を必ず守る、普段の夜ご飯を置き換える、食べすぎた日の翌日に置き換えるなど、無理のない範囲で実践してみてください！

当店では、マンツーマンで正しい食事管理についてもしっかりと指導いたします！
トレーニングだけにとどまらず食事の面でもしっかりとサポートさせていただきますので、理想の身体になるまで無理なく通えます！
今回お話ししたメニュー以外にも、あなたに合った食事指導をさせていただきます！

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