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ウェル(well)のブログ

最新ブログ一覧

261件のブログがあります

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投稿日：

2024-10-19 11:51:54.0

投稿者：

well セラピスト

本日の大阪、気圧による不調多いかも？ UP

こんにちは。土曜日にあいにくの雨、お身体の調子はいかがでしょうか？気圧の急激な変化は耳の中の平衡感覚がくずれ、自律神経も乱れがち。頭痛、腰痛、肩こり、首こり、むくみなど感…続きを見る
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投稿日：

2024-10-18 08:05:28.0

投稿者：

well セラピスト

湿度0％だとどうなる？ UP

夏に湿度100％のブログを書きました。空気が持てる水分の最大が湿度100％。雲の中とかミストサウナとか。今回は湿度0％です。湿度0%というのは、空気中に全く水分が含まれていない状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-17 09:29:25.0

投稿者：

well セラピスト

脂溶性ビタミン UP

前回の水溶性ビタミンの続きで、今回は脂溶性ビタミンです。脂溶性ビタミンは脂に溶けやすく、体内に蓄積される可能性があり、過剰摂取には注意。熱に比較的強く、加熱調理しても大き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-16 10:51:50.0

投稿者：

well セラピスト

水溶性ビタミン UP

水に溶けやすく、体内に蓄えられず、過剰分は排出されるため、毎日摂取が必要です。熱や水に弱く、調理による損失が大きいです。特に煮たり茹でたりすると水溶性のため、水に溶け出し…続きを見る
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投稿日：

2024-10-15 08:10:12.0

投稿者：

well セラピスト

免疫力アップにおすすめアロマ UP

免疫力を高めるのにおすすめのアロマは、抗菌・抗ウイルス作用やリラックス効果のある精油です。現在、当店でアロマオイルマッサージにお選びいただける精油からリストアップします。…続きを見る
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投稿日：

2024-10-14 08:30:06.0

投稿者：

well セラピスト

なんか知らん間に体育の日がスポーツの日になっている UP

本日、2027/10/14はスポーツの日です。体育の日が知らん間にスポーツの日になっている…てことで調べました。・1961年に制定されたスポーツ振興法で10月の第1土曜日が「スポーツの日…続きを見る
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投稿日：

2024-10-13 13:05:12.0

投稿者：

well セラピスト

季節の変わり目、免疫力をあげときましょう

急激に寒いです。朝晩は小さな秋どころか、やんわり冬。とはいえ、お昼にご来店いただくお客様はちょっと汗ばんでたりもする季節。寒暖差が仕事をしすぎている。夏はジメジメ、カビや…続きを見る
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投稿日：

2024-10-12 08:26:16.0

投稿者：

well セラピスト

腸内環境におすすめアロマ

腸内環境を整えるのに効果的といわれるアロマは、消化促進、リラックス効果があるものが多いです。今、当店に置いてあるイライラや緊張、消化促進などにアプローチするアロマをピック…続きを見る
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投稿日：

2024-10-11 09:20:44.0

投稿者：

well セラピスト

お腹のマッサージで気持ちが整う…かも

前にお腹のハリについてブログに書きましたが、今回は「メンタル」との関連です。オイルマッサージの90分、120分には腸セラピーがついています（苦手な方はお申し付けください）腸内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-10 13:17:59.0

投稿者：

well セラピスト

さつまいも

さつまいもの旬は9～12月ですが、収穫時期は甘みが少なく、貯蔵して少し乾燥させると甘みが増すので、冬の方がほくほく甘みがあって食べごろです。アクを抜くときは、長く水に浸けす…続きを見る