老化の原因　【ゾンビ細胞】：2024年10月22日｜ウェル(well)のブログ

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投稿日：2024-10-22 10:43:41.0

老化の原因　【ゾンビ細胞】: 身体の中では日々、細胞が分裂し新しい細胞をうみだします。生命体が成長、修復、生き続けるために必要だからです。新しい細胞を作り出すことによって、身体のいろいろな機能を維持しています。

聞き馴染みのある言葉でいうと、細胞分裂は新陳代謝の一部です。
同じではないのですが、新陳代謝してくれないと肌ぼろぼろ、でイメージつくかと。

通常、細胞は一定回数分裂すると老化し、死（アポトーシス）で取り除かれますが、死なずにいつまでも体内に居座るやつがいます。それを【ゾンビ細胞】といいます。
分裂しないゾンビ細胞は、炎症性物質や分解酵素を分泌、慢性炎症の原因となり、周囲の細胞にも悪影響を与えます。
本来死んでいるはずなのにいつまでもモソモソ動いて周りを巻き込むわけです。

老化の原因は、どうしようもない事もあるもんですが、
・酸化ストレス…細胞のDNAやタンパク質を傷つけ、細胞機能を低下
・炎症反応…慢性的な炎症が細胞を傷つける
・細胞分裂の停止…老化細胞の蓄積により新しい健康な細胞の生成が妨げられ、再生能力が低下
が原因になります。

なので分裂もせず、他にかみつくゾンビ細胞は本当に邪魔。頭ふっとばしたい。
で、これはリラクゼーションの範疇こえているのですが、セノリティクスと呼ばれる薬剤がゾンビ細胞を破壊し、炎症や老化に関連する症状を改善する可能性があるとされています。

そこまでじゃ…お薬に頼らず…となると、毎度おなじみ生活習慣になるわけです。

体内の免疫系、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）もゾンビ細胞を退治します。
NK細胞は、体内の異常な細胞を攻撃する「自然免疫系」に属する白血球の一種で、ウイルスに感染した細胞や癌化した細胞を検出し、攻撃して破壊します。
ゾンビ細胞は、表面に異常な分子や信号を発するので、NK細胞のターゲットになります。

じゃあ、NK細胞に頑張ってもらうには…はい、いわずもがな生活習慣です。
意識することは
・抗酸化物質やタンパク質、腸内環境を整えるなどの免疫力を助ける食事
・免疫を回復させる7～8時間程度の睡眠
・サウナや温泉浴でNK細胞の数や活性を増加

あとは、ストレスは免疫系の働きを抑制するので心身のストレスを解消しにリラクゼーション！抗酸化作用のあるオイルや精油を使ったオイルマッサージがおすすめです。腸マッサージで腸内環境も整えましょう！

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