鼻がきんきんに冷えてもう痛い：2024年12月24日｜ウェル(well)のブログ

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投稿日：2024-12-24 08:08:34.0

鼻がきんきんに冷えてもう痛い: 毎朝、毎朝、鼻が痛いくらいに冷える。平たい顔族代表みたいな低い鼻なのに。

鼻が冷えやすいのにも理由があります。
冬に鼻がきんきんに冷たくなるのは、鼻が外気の影響を強く受ける部位であり、体の血液循環が温度調節のために変化するからです。

●血液を重要な部分に優先的に送る
寒いと心臓や脳などの生命維持に必要な臓器を温めるため、指先や耳、鼻などの末端部分の血流が減少します。これにより、鼻が冷たく感じます。

●鼻が外気に直接さらされる
鼻は体の中でも外部に露出している部分で、皮膚が薄く脂肪が少ないため、冬は冷たい外気の影響を直接受けます。

●冷たい空気を温めるための熱の消費
鼻には「鼻腔粘膜」と呼ばれる部分があり、ここには多くの毛細血管が集まっています。
外気を吸い込む際にその空気を体温に近い温度まで温めます。この過程で鼻腔内の温度が下がりやすくなり、鼻が冷たく感じることもあります。また、外が非常に寒いと、体温が奪われるのを防ぐために血流を一時的に減らします。その結果、鼻先が冷たくなります。

●寒さに伴う乾燥
冬は空気が乾燥し、鼻の表面が乾燥すると冷えを感じやすくなります。
湿度が低いと熱伝導が進みやすく、冷たさが強調されます。

マスクをつけたり、手のひらで鼻を覆ったり、温かい飲み物などで体全体を温めると、鼻の冷えも和らぎます。
寒い季節の鼻の冷たさは自然な生理反応なので、無理せずやんわり温めましょう。
お店のベッドはぬくぬくにしてお待ちしております。
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