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骨盤ちゃん 秋田OPA店のブログ
- 旬のものを食べよう♪
- こんにちわ!骨盤ちゃん秋田OPA店です(^^)/
本日は【春の旬の食べ物】をお伝えしたいと思います!
旬の食べ物を何故摂ったほうがいいのか皆さんご存知ですか?
実は、旬の野菜がオススメな理由が3つあります!!
まず一つ目は・・・
『栄養価が倍』なんです!!!
ひとつひとつの食物に合った季節があり、
その季節に収穫されると通常より栄養価が倍になるんです!
二つ目は・・・
『農薬が少ない』です!!!
季節に合った旬の食材は虫食いや病気に強い為、農薬の使用量も少なくて済むそうです!
そして旬の時には沢山収穫出来るので、安く手に入るのもメリットです(^^)
三つ目は・・・
『その季節に必要な栄養素』が入ってます!
春の野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で疲労回復に効果的です。
この3つのポイントを聞くと食べなきゃ勿体ないですよね!
今季はいくつ食べれるかチャレンジしてみましょう♪【公式LINE】https://lin.ee/UKMFBq2
【Instagram】https://www.instagram.com/kotsuban.akitaopa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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