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アットラク(@Raku)のブログ
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投稿日：2024-04-27 10:21:57.0
- 好転反応ってなに？
みなさんこんにちは(*^^*)ゴールデンウィーク前半始まりましたね。お天気がよろしくないとニュースで拝見しましたが、心は晴れ模様で参りましょう◎
さてマッサージなどでよく耳にする「好転反応」ってみなさんご存知ですか？私もマッサージを受けるのが大好きなので興味深いテーマです。
せっかく気持ちよく施術を受けたのにだるいなぁ～と思うのは切ないですよね(´;ω;｀)
今回はその症状や原因をシェアします！
好転反応とは、、、
マッサージなどの施術を受けた後、身体が回復する途中で一時的に起こる症状のことを指します。
症状は人によって異なり、痛みやかゆみ・だるさや発熱・眠気や吐き気など。
～好転反応が起きる仕組み～
施術を受け身体が正常な状態に戻ろうとする過程で、滞った血液が改善し老廃物や疲労物質が一気に排出されて身体に急激な変化が起こる
たとえば、むくみが起きている箇所をマッサージすることで、そのむくみは解消されますがその分の滞っていた血液や老廃物も循環し不調を感じる仕組みです。
症状は一時的なものがほとんどですが、
２～３日続く方もいらっしゃいます。
対策は水分をしっかり摂る・安静にする・首や肩を軽く回す(軽めの運動)・睡眠を取るなど無理はせず過ごすことです。よく眠れたり頭がスッと楽になる前兆ですので、好転反応が出た場合は寄り添ってあげましょう(*'ω'*)
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