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調布駅前整体院

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調布駅前整体院のブログ

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投稿日:2025-11-19 16:40:49.0
多くの人が誤解している「痛み」の正体とは!
多くの人が誤解している「痛み」の正体とは!_20251119_1
 痛みが出たとき、多くの方が「どこか壊れたのでは?」と不安になります。
 もちろん、骨折や打撲などが原因となる痛みもありますが、日常生活で感じる多くの痛みは、実は「壊れているサイン」ではありません!

 痛みの正体は、神経が発している「これ以上この使い方は危ないですよ!」という注意のメッセージなのです。

 全身の神経は24時間ご自身の体を守るために働き、筋肉・関節・皮膚・内臓からの情報を処理しながら、危険を感じると「痛み」として知らせます。たとえば、

・膝などの関節に強い圧がかかっている。
・同じ姿勢が続き神経が圧迫されている。
・筋肉疲労で血流が低下している。
・ストレスで防御反応が高まっている。
 こうした状況では、壊れていなくても脳は痛みを出します!
なので、痛みは「壊れた証拠」ではなく、正常に働いている警報ブザーのようなものなのです。

 ただし、多くの方が陥りやすい落とし穴があります。
それが、痛みを悪者と捉えて「消そう」としてしまうことです。

・強揉みで無理にほぐす。
・痛みを我慢してストレッチする。
・痛み止めの薬で感じなくする。

 これらを続けると、神経は「警報を無視された」と判断し、より強く痛みを出すようになります。
 かえって痛みに敏感な体になってしまいます。

 大切なのは、痛みを消すのではなく「なぜここでブザーが鳴ったのか?」を観察することが重要です!

・どの動きで痛むか
・どの姿勢の後に痛むか
・呼吸が浅くなっていないか

 痛みを「情報」として認識するだけで、体の反応は落ち着き始めます。神経はあなたの敵ではありません。あなたを守る大切なセンサーです。

 調布駅前整体院では、痛みを単に取り除くのではなく、「痛みの原因を一緒に整理し、痛みの出ない体の使い方を身につける」ことを重視しています。

 痛みはSOSではなく、「これから安全に動くためのガイド」です。

 慢性的な腰痛や膝痛に悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。
身体が発するサインを正しく読み取り、安心して動ける体づくりをサポートいたします。

【お問い合わせ】
調布駅前整体院
電話042-444-5282
調布駅徒歩2分 土日営業
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調布駅前整体院 高津 正和
ご来店お待ちしております
柔道整復師、療育整体師、JTA認定員
高津 正和タカツ マサカズ
投稿者
調布駅前整体院 高津 正和

柔道整復師、療育整体師、JTA認定員

高津 正和

タカツ マサカズ

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