ボディタイプを知っていこう♪：2024年4月6日｜カラニ桜木町店(Kalani)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-04-06 16:11:39.0

ボディタイプを知っていこう♪: ボディタイプに合わせて日々の過ごし方やトリートメント方法・オイルの選別が変わってくるとブログで書かせていただきましたが、どのボディタイプかお知りになりたい方に向けて簡単ではありますが、以下のチェックシートをご用意しました。

自分の体質（ボディタイプ）を探っていきいましょう♪

各ドーシャの1～10の項目ごとに、どのくらい当てはまっているか自分自身を４段階で評価していきます。

＊当てはまる「４」、まあまあ当てはまる「３」、どちらとも言えない「２」、あまり当てはまらない「１」、全く当てはまらない「０」

＊ー＊ー＊ー＊
《ヴァータ》
1.体型は細身
2.手足の静脈が浮き出てよく見える
3.動作が素早く雑になりがち
4.早口である
5.覚えるのは早いが、忘れるのも早い
6.好奇心が旺盛で興味を示すが長続きしない
7.便秘がち（4,3,2,1,0)
8.お腹にガスが溜まりやすく、オナラが多い
9.冷え性で手足が冷たい。
10.は肌などがカサつきやすい
計____

＊ー＊ー＊ー＊
《ピッタ》
1.効率よく物事を進めるのが得意で、場の中心的存在になることが多い
2.汗っかきで夏が苦手
3.気が短く、イライラしやすく怒りっぽい
4.若ハゲや若白髪、シワが若い頃から目立つ
5.胸焼けや口内炎がよく起こる
6.顔色や肌の色の赤みや黄色みが強い
7.便が1日に２回以上あり、便は柔らかいことが多い
8.知的で鋭い目つきをしている
9.日に当たると日焼けしやすい
10.完璧主義者で人にも厳しい。
計____

＊ー＊ー＊ー＊
《カファ》
1.体型ががっちりしている
2.太りやすい
3.毛量が多い
4.肌が柔らかくなめらかで、色白である
5.歯が白くて大きさが揃っており、虫歯も少ない
6.激しい運動や労働によく耐えることができる
7.歩行や食べ方、言動がゆっくりしている
8.覚えるのは遅いが、一旦覚えると忘れにくい
9.湿気が多くて寒い気候が苦手で、すぐに鼻水が出る
10.心が穏やかで起こることは少ない
計____

＊ー＊ー＊ー＊
導き出した点数を各ドーシャで合算し、その合計点数が

一番多いドーシャ・・・「メインドーシャ」
次に多いドーシャ・・・「サブドーシャ」

※あくまでも簡易的なチェックシートとなりますので、参考程度にご活用ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。