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投稿日：2024-04-25 16:24:02.0
- 頭皮のむくみ解消！
今のあなたの頭皮の状態を指を使ってチェックしてみましょう。
1:親指の第一関節を使い、髪の生え際に近い部分をギューっと力を込めて押す。
痛いくらいの強さでしっかりと10秒ほど押しつけてから指を離してみてください。
指で押しつけた凹みは、ちゃんと元に戻りますか？
できた凹みが2分経っても残っていれば頭皮がむくんでいるか弾力が失われているサインです。
2:親指と人差し指を使い、頭頂部の地肌を1～2秒つまんでみる。
頭皮が硬くてつまめない人、つまめても痛みがあるなら頭が“凝っている”ということで、頭を覆う筋肉が硬い証拠です。
頭部と顔面の筋肉は他の筋肉に比べて薄いです。
また、骨に連結している骨格筋と違って皮膚と筋肉が付着しています。
何より頭の筋肉は顔の筋肉を引き上げる役目も担っています。
つまり、顔の筋肉のたるみを防ぐには、頭の筋肉の弾力が必須なのです。
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