たたら鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 09:11:42.0
- ビタミンCがいい理由
- 女優さんやモデルさんがビタミンCを飲んでいると言っておられたり、
よくビタミンCを飲むといいとSNSで見かけると思います！
そのビタミンCがなぜ肌にいいのか、今回はご紹介します☆
ビタミンCの主な作用は、
抗酸化作用、美白作用、皮脂分泌抑制、コラーゲンの生成などがあります。
肌にとっていいことばかりですが、体内で生成する事ができないので食事などから接種する必要があります！
抗酸化と聞いてピーんとくる方が少ないと思います。
りんごに例えると、りんごを半分に切った時に時間が経つと茶色くシワシワになっていくのが酸化です。肌でも毎日酸化が起こっており、それを防いでくれる１つがビタミンCです。
皮脂の分泌が多いと毛穴が開いてしまったり毛穴に詰まってニキビができてしまうので、
皮脂分泌抑制の作用もビタミンCのいいところです！
コラーゲンは肌の弾力やハリを出すのに必要なので、コラーゲン生成にビタミンCが必要になります。
なんとなく肌に良いからビタミンCを摂取している皆さん
今日から美白、いつまでも綺麗でいるために摂取していることを是非意識してみて下さい♪
ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☆
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