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ジーティー 湘南台店(GT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-25 13:02:58.0
- ストレッチの必要性
こんにちは！ストレッチ専門店ＧＴ湘南台店です！
今回は、ストレッチの必要性についてお話していきます。
身体の不調には、筋肉の柔軟性が大きく関わっています。
普段の生活やお仕事、家事などで姿勢が悪いなと感じることありませんか？
長時間同じ姿勢を続けると、同じ筋肉ばかりを使ってしまうので、その結果筋肉のコリやハリに繋がってしまいます。筋肉は使いすぎても使わなすぎても不調を起こしてしまうのです。
そこで必要なのが、ストレッチです！
ストレッチは、硬くなった筋肉を柔らかくし、本来の正しい体へと近づけていくことで、不調の軽減や免疫力ＵＰなど、様々なメリットがあります。（メリットに関しては、次回の投稿でお伝えします。）
ひとりでストレッチを行うこともできますが、よりストレッチの効果を十分に実感したいのであれば、ふたりストレッチがおススメです。
当店では、いつもでは体験の出来ない十分な伸びを体験していただけます。
ぜひ気になる方は、お問い合わせお待ちしております。
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ストレッチ専門店GT湘南台店
神奈川県藤沢市石川6丁目2－１ イトーヨーカドー湘南台店3F
TEL：0466-47-4900
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投稿者
ストレッチ 専門店GT
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