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投稿日：2025-11-06 10:00:37.0
- 膝に水が溜まる原因とは?
- 本日は膝に水が溜まる原因について解説していきます!
皆さんはこんなお悩みをお持ちでないですか?
・水が溜まっているけど抜きたくない
・膝の水は抜いたら癖になるから抜かない
・膝が腫れて病院で何度も抜いてもらっている
・膝の水は抜いたらいけないと言われた
そんな方に向けて解説していきます!
〇水が溜まる原因
膝の水は「関節液」といって
・膝関節の滑りを良くする
・半月板などの関節軟骨に栄養を与える
などの役割があります。
通常、関節液は関節軟骨の表面を潤すくらいわずかな量なのですが「変形性膝関節症」や「半月板損傷」になると関節全体に炎症が起き、関節軟骨を守ろうとし関節液が倍以上にあふれ出ます。
その結果、水が溜まっていくのです。
水が溜まってきたら「膝に炎症が起きている」というサインなので邪気にしないでください。
〇水がたまると身体にどんな影響がある??
・炎症と痛みを倍増させる
炎症を長引かせ骨の変形を助長させてしまう
・軟骨の磨耗を悪化させる
膝関節の滑りを悪くするため、関節面を傷つけ余計にすり減らす。
〇対策
膝の水が溜まったら、膝の前と後ろを「氷水」を入れた氷嚢などで挟んで冷やしてください。
これだけでもたまった水への対策になりますのでお悩みの方は是非実感してみて下さい!
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