ドライヘッドスパSleepBox～mu～ 船橋店／マッサージ
ドライヘッドスパスリープボックスフナバシテンマッサージ
- リラク
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スリープボックス ム 船橋店(Sleep Box ～mu～)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 12:42:04.0
- 歯ぎしり
睡眠中に歯ぎしりをしてると言われたことはありませんか？
無意識に起こるものなので自分ではなかなか気づきにくいですよね。
歯ぎしりと聞くと、歯と歯をキリキリとさせるイメージがあるかと思いますが、実はそれ以外にも睡眠中に口をパクパク、モグモグしているのも歯ぎしりの一種です。
これは睡眠の質が悪いことを示しており、
疲労やストレス・過度な喫煙・アルコール摂取などが主な原因です。
対策、改善として、睡眠の質を上げることがとても重要です！
ヘッドスパをすることによって睡眠の質が上がるだけでなく
自律神経を整えたり、ストレスの軽減効果があります。
疲労回復や睡眠にお困りの方はぜひお越しください(^^)
SleepBox～mu～
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