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新宿はなぞの鍼灸整骨院 新宿御苑前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 10:50:44.0
- 正しい歩き方で身体の不調を予防しましょう！
- こんにちは！
歩き方が悪い人がいると、つい目で追ってしまうという厄介な職業病にかかってしまった中田です。
妻に「本気で不審者に見えるからやめてくれない？」と言われました(- -;)
ということで、今日は歩き方と身体の不調の関連性のお話しです！
歩くことは、私たちが毎日無意識に行っている基本の動作です。
しかし、歩き方が崩れていると、膝や腰、足首などに負担がかかり、慢性的な痛みの原因になることがあります。
正しい歩き方のポイントは「姿勢」と「足の使い方」です。
まず、背筋をまっすぐに伸ばし、視線はやや前方を見ましょう。
腕は自然に振り、足はかかとから着地し、つま先でしっかりと地面を蹴ります。
これにより、全身の筋肉をバランスよく使うことができます。
また、靴選びも大切です。
かかとが安定し、足裏にフィットする靴を選ぶことで、体への負担を軽減できます。
当院では、姿勢やバランスを整えて正しい歩行姿勢を作る施術を行っています。
歩き方を見直すことは、健康な体づくりの第一歩です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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SALON NAME ：新宿はなぞの鍼灸整骨院 新宿御苑前院
ADDRESS： 東京都新宿区新宿1丁目31‐3ダイヤパレス新宿1丁目101
TEL ：03-3355-3988
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柔道整復師、整体師
中田 ナカダ
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