アロマ・リンパセジュツ ワンハート イッシンセイタイイン
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ワンハート 一心整体院(One Heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 18:44:16.0
- 脱力！ゆらゆらわかめ体操
立ってでも、座ってでも構いません。
上半身をブラ～ンと前屈し、首・肩・手の力を抜いて、
右は時計回り左は反時計回り
逆でもOKです。
しばらく脱力を楽しんでください。
自律神経が調整されてきます！
でも、フラフラ感が出たら即ストップしてくださいね。
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