2024年4月のブログ3ページ目｜ボディメイクスタジオエス(Body Make Studio S)

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ボディメイクスタジオエス(Body Make Studio S)のブログ

2024年4月のブログ一覧

29件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-17 13:48:59.0

投稿者：

SHIHO

有酸素は大事です！

SHIHOです！ダイエットを成功させるには筋トレだけでもダメ。。。食事制限だけでもダメ。。。有酸素運動がとても有効です♪たとえば歩いたり走ったりが有酸素運動ですがなかなか自発…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-16 19:01:01.0

投稿者：

KAZUKI

タンパク質の大切さ

こんにちは！天神橋筋六丁目、Body make studio Sです！たんぱく質たりていますか？健康意識が皆さん高まっていますのでたんぱく質の摂取を意識されている方も多いと思います＾＾タン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-16 14:48:58.0

投稿者：

KAZUKI

実は太りやすい食べ物

こんにちは！天六Body Make studio Sです！痩せそうで意外と太る食べのってあるんですよ。・グラノーラ・味付きの氷・飲むヨーグルト・ポテサラ・マカロニサラダ・スポーツ飲料・春雨…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 10:22:58.0

投稿者：

KAZUKI

二の腕を細っそりするには？

こんにちは天六Body make studio Sです春服はもう買いましたか？私はまだです今年はどんなのが流行りなのでしょうか？素敵な洋服を新調したい今日この頃。さてさて、薄着になる季節が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-13 12:01:31.0

投稿者：

KAZUKI

甘い物がやめられない理由その１

こんにちは！天六、Body Make Studio Sです！さっき食べたところなのに甘いものが食べたい！！それは身体からのSOSかもしれませんよ？タンパク質が不足すると甘いものを欲するそうで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-12 16:39:10.0

投稿者：

KAZUKI

水はたくさん飲んだ方がいいのか？

水は沢山飲んだ方がいいほか？水を沢山飲んだ方がいいです！こんなことをよく聞くと思いますがなぜいいのかはあまり知られていないと思います。水が体に良い理由を今回は代表的な効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 14:40:43.0

投稿者：

KAZUKI

ポッコリお腹の意外な原因

こんにちは天六駅前Body Make Studio Sです。さて今日は皆様のお悩み第１位のポッコリお腹の改善にについてです♪先ずは腹筋を鍛えるのはもちろんなのですが、ポッコリお腹の意外な原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 16:34:57.0

投稿者：

SHIHO

トレーナーSHIHOです！

はじめまして！トレーナーSHIHOです。すきな動物はネコです。ネコ科ならなんでもいいです。トラは少し大きいネコだと認識してます！女性向けトレーニングが得意ですのでダイエットや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 14:59:53.0

投稿者：

KAZUKI

初めまして！

はじめまして大阪天六のパーソナルジム、Body Make Studio Sです。トレーニングによって見た目は当然変わります！そうすると気分が上がり心も明るくなり、自分に自信が沸き出ます！…続きを見る