ボディメイクスタジオ エス(Body Make Studio S)のブログ
2024年4月のブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-04-30 23:32:05.0
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KAZUKI
こんにちは!天六駅1分、Body Make Studio S です!ダイエット中には水を飲みましょう!というのは正しいのですが、エステの店長さんいわく、あるタイミングで水を飲むと太るそうで…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-30 11:11:29.0
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KAZUKI
こんにちは!天六駅1分、Body Make Studio Sです(^^)さて今日はヨーグルトについてです♪ヨーグルト食べてますか?ヨーグルトの乳酸菌は腸活だけではなく免疫力もアップするなどで優…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-29 12:50:13.0
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KAZUKI
こんにちはBody Make Studio Sです^^さて、今日は玉ねぎはダイエットに良いか?ということですが、結論から言って、とてもとても良いです!先ずあの目の痛くなる成分(硫化アリル)…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-28 19:31:01.0
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KAZUKI
こんにちはBody Make Studio Sです♪さて、今日は脂肪を燃やしてくてる食べ物をご紹介します♪*ベリー類 特にブルーベリーは脂肪燃焼を促しつつ、脂肪の蓄積を抑えてくれます。 コ…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-28 11:22:20.0
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KAZUKI
こんにちはBody make studioSです!テレビのニュースを見ていると、日本円が158円!すごい円安になって海外旅行に行かれる方がインタビューで困ってられました。ジュースが1杯1000円…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-27 11:14:48.0
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KAZUKI
皆さんこんにちはBody Make Studio Sです!だんだん気温が高くなり、冷房の季節になってきますが、夏でも手足が冷える女性の方がとても多いようです!暑くなると、ついついシャワー…
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- 2024-04-26 13:33:03.0
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KAZUKI
たんぱく質足りていますか?こんにちは天六駅1分、Body Make Studio Sです(^^)ボディメイクにたんぱく質は重要です。目安は1日60g以上!運動習慣のある人や体を鍛えるなど、体の筋…
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プライベート
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- 2024-04-25 18:19:01.0
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KAZUKI
こんにちは!天六パーソナルジム、Body Make Studio です♪さて今日は筋トレの脚痩せにおすすめの方法です♪筋肉量が少ない方は有酸素運動に加え、筋トレも一緒におこなうと、比較的…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-24 20:53:00.0
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KAZUKI
こんにちは♪Body Make Studio Sです^^ダイエットって思ったように見た目が変わらなかったり、体重か変わらなかったりすると不安になりますよね~しかし、落ち込むのは早いですよ!…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-24 11:40:46.0
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SHIHO
SHIHOです!今日も朝マックの井石トレーナー。これでもムキムキだからびびる。#パーソナルジム#天神橋筋六丁目パーソナルジム#天神橋筋六丁目パーソナルジム#天神橋筋六丁目パーソナ…
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