サロンのNEWSのブログ7ページ目｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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サロンのNEWSのブログ一覧

108件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 22:43:17.0

投稿者：

寺岡達哉

首の辛さを何とかしたい！その1

「最近首回りが重くて辛い。」「夕方になると頭痛がしてくる。」「首が回らない。」こんな経験はありませんか？原因は首周りの慢性的な凝りかも知れません。本記事ではそんな首回りの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 20:15:25.0

投稿者：

寺岡達哉

姿勢改善のストレッチ方法その3

姿勢改善のストレッチ方法それでは、ここまでの悪い姿勢を改善するために効果的なストレッチの方法を見ていきましょう。ストレッチの方法はいくつかありますが、特におすすめの方法を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 20:08:42.0

投稿者：

寺岡達哉

姿勢改善のストレッチ方法その2

4つの悪い姿勢では、なぜ姿勢が悪くなってしまうのでしょうか。その原因はさまざまですが、悪い姿勢のタイプはおおよそ4つに分けることができ、それぞれが体に悪影響を及ぼします。悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 19:15:36.0

投稿者：

寺岡達哉

姿勢改善のストレッチ方法その1

姿勢が悪くなると体の一部に負担がかかるため、疲れが取れなかったり集中力が低下するなど、日常生活にさまざまな支障をきたします。またそればかりでなく痛みを伴って生活の質が低下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 19:15:36.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアの原因と対処法その3

椎間板ヘルニアと診断されたらどうすれば良い？椎間板ヘルニアが自然に消えることが多いことについて、知らなかった方も多いのではないでしょうか。実はさらに、もう1つ驚きの事実が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 23:54:01.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアの原因と対処法その2

椎間板ヘルニアの原因椎間板ヘルニアが起きる原因の1つとして、椎間板への過度な負担が挙げられます。例えば、急に重い物を持ち上げたり、中腰のような腰に負担がかかる姿勢をとった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 19:37:14.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアの原因と対処法その1

腰痛の原因の1つ、椎間板ヘルニア。20～40代の比較的若い世代に多く、腰の痛みのほか、お尻や脚にしびれが起きるのが特徴です。病院で椎間板ヘルニアと診断されたら、「もしかしたら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 19:21:04.0

投稿者：

寺岡達哉

スマホ首の原因と治し方とは？その6

ストレートネックの解消方法：2顎押しのストレッチ2つ目は、顎を押して正しい姿勢を保つストレッチです。～顎押しのストレッチ方法～1背筋をピンと伸ばす2顎を引く3顎を手で喉方向へ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:14:40.0

投稿者：

寺岡達哉

スマホ首の原因と治し方とは？その5

自宅でできる！スマホ首（ストレートネック）診断ストレートネックかどうかは、簡単に自分で確認することができます。下記の方法で1度試してみてください。若い世代の方々は特に！～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 19:03:57.0

投稿者：

寺岡達哉

スマホ首の原因と治し方とは？その4

ストレートネックによって起こる危険な症状：3腰痛ストレートネックは、腰痛の原因にもなります。首が正常の位置にある場合は、頭の重みを背骨全体で支えることができるため、負担を…続きを見る