2024年3月のブログ｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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2024年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 20:54:59.0

投稿者：

寺岡達哉

肩こりを解消するには肩甲骨に注目！その1

そもそも肩甲骨とは？肩や首を触っている女性肩は「上腕骨」「鎖骨」「肩甲骨」の3つの骨で構成されています。上腕骨は腕の骨で、鎖骨はほぼ水平に横たわっており、腕や胸、背骨を繋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 21:59:50.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレートネックの原因とは？その3

ストレートネックのチェック方法ここまで読んで「もしかしてストレートネックかも…」と思われた方へ、簡単なチェック方法をお教えします！壁を背にして立ち、かかと・お尻・肩を壁に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 19:37:24.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレートネックの原因とは？その2

ストレートネックの原因では、どうしてストレートネックになってしまうのでしょうか？その原因は、悪い姿勢で長時間同じ姿勢をとること。日常生活では、以下のような場面で良くみられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 19:50:27.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレートネックの原因とは？その1

ストレートネックとは？本来、首の骨はゆるやかなカーブを描き、頭の重さからくる衝撃を緩和しています。そのカーブが消え、まっすぐになってしまった状態がストレートネックです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-17 19:36:41.0

投稿者：

寺岡達哉

大人のバンザイ寝の原因と悪影響とは？その3

肩や背中のコリ、猫背の解消には以下の3点がおすすめです！1適切なストレッチ長時間のデスクワークなどで同じ姿勢が続く方は、1時間に1回は休憩をとり、軽くストレッチをするようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 20:25:37.0

投稿者：

寺岡達哉

大人のバンザイ寝の原因と悪影響とは？その2

バンザイ寝が体に及ぼす悪影響「肩回りの筋肉をゆるめたり、呼吸をしやすくするためにバンザイしているのなら、むしろ体のために必要なことでは？」と思われる方もいらっしゃるかもし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 20:56:27.0

投稿者：

寺岡達哉

大人のバンザイ寝の原因と悪影響とは？その1

最近、ぐっすり眠れていますか？熟睡できない、うまく寝付けない、寝ても疲れが回復しない…。長引く自粛やリモート中心の生活によるストレスや運動不足で、睡眠のお悩みを抱える方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 21:38:35.0

投稿者：

寺岡達哉

変形性股関節症とは？その4

変形性股関節症の対処法は？変形性股関節症の対処法としては、以下の3つが挙げられます。生活スタイルの見直し変形性股関節症は、股関節に負担がかかることによって進行していきます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 23:47:28.0

投稿者：

寺岡達哉

変形性股関節症とは？その3

変形性股関節症の進行段階残念ながら、すり減ってしまった軟骨が元に戻ることはほぼありません。つまり、変形性股関節症が自然に回復することはないのです。大切なのは、早めに対処し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 21:04:27.0

投稿者：

寺岡達哉

変形性股関節症とは？その2

股関節が痛む原因では、どうして股関節が痛くなってしまうのでしょうか？最も多い原因は、大腿骨頭と寛骨臼の間の軟骨がすり減ってしまうことです。その結果、骨同士がぶつかり合うよ…続きを見る