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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-19 19:50:27.0
- ストレートネックの原因とは？その1
- ストレートネックとは ？
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描き、頭の重さからくる衝撃を緩和しています。そのカーブが消え、まっすぐになってしまった状態がストレートネックです。
頭の重さは体の約10％あると言われており、体重が50キロの方なら約5キロです。通常は首だけでなく背骨や肩、背中の筋肉でも頭の重みを支えていますが、ストレートネックになるとその重みの大部分が首にかかってしまいます。
5キロというと、一般的なスイカ1個分です。もしスイカ1個を首だけが支えるとしたら…。
そう考えると、ストレートネックは首に相当な負担をかけることがわかりますね。
ストレートネックによって起きる不調
首へ過度な負担がかかり続けると、次のような不調が現れます。
1肩こり
ストレートネックによって起こる不調の代表格が、肩こりです。
カーブが消えたことによって首への負担が大きくなり、首周辺の筋肉が緊張状態になります。
緊張した筋肉は血行不良になり、痛みへと発展していきます。
2頭痛
首・肩の筋肉が硬直すると、血管が圧迫されて脳への血液循環が悪くなります。その結果、頭痛が起きやすい状態に。
3自律神経への影響
首の骨である頚椎は、脊髄を保護する役割を持っています。脊髄には交感神経の中枢が存在するため、首のこりが自律神経に影響し、手のしびれや動悸などにつながります。
上記は一例です。
他にもめまいや吐き気、倦怠感などが起こる場合があります。
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