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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-29 22:45:47.0
- 眼精疲労から来る肩こりの原因その1
- 「ちょっと目が疲れた…」「肩こりもひどい…」
そう思いながらも、忙しい生活の中でそのままにしていませんか？
実はそれ、あなただけではありません。
株式会社ツムラが行った不調に関する実態調査によると、2020年に感じた不調トップ3は
1位 目の疲れ
2位 疲れ・だるさ
3位 肩こり
だそうです。
さらにその調査によると、女性の4人に3人はなんとなく不調を感じているものの、7割が我慢して放置しているとのこと。
なんて我慢強いのでしょう…。ですが、この「我慢」は決して美徳ではありませんよ！
不調を我慢すると悪化するだけでなく、体の他の部分も悪くなってしまいます。
例えば、今回のアンケートで１位の目の疲れ。
慢性化した「眼精疲労」の状態になると、肩こりを引き起こし、そのほかにも様々な体調不良が現れます。
たかが目の疲れといっても侮るなかれ、なのです。
まずは目が疲れる原因を知って、なるべく慢性化しないように予防すること。そして慢性化してしまったら、我慢せずに解消することが大切です。
というわけで、このブログでは目の疲れ・眼精疲労の原因や予防策のほか、ランキング3位の肩こりとの関係についても解説します。
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