いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 11:38:13.0
- 身体の硬さの原因
こんにちは！
筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です！
筋肉疲労：筋肉を継続的に使用すると、疲労物質が蓄積し、筋肉の収縮が弱まります。
これにより、筋肉が硬くなることがあります。
筋肉の緊張：ストレスや過度の運動などにより、筋肉が過剰に収縮し、緊張状態になります。
この状態が長期間続くと、筋肉が硬直し硬くなります。
筋肉の損傷：怪我や過度の負荷により、筋肉が微小な損傷を受けることがあります。
これにより、筋肉が修復される過程で炎症が生じ、周囲の組織が硬くなることがあります。
筋肉を硬いまま放置すると、怪我・病気・手術のレベルになる可能性があります。
早めのケアがとても大事です！
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Harumi美容整体 南池袋店
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10：30～20：00/土日曜祝10：00～15：30
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