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あい鍼灸院 接骨院 本町院のブログ
- 本当は怖いコタツの寝冷え!
- コタツがまだまだ恋しい2月、覚えておきたい身体に危険な習慣について!!
皆さんコタツでうとうとしてませんか?今回はコタツで寝冷えを起こし、風邪をひく理由について学んでみましょう♪
実はコタツで寝てしまう行為は良くない事が多いです。
ほとんどの方がコタツから上半身の出た状態で眠ることが多いと思いますが、風邪をひく要因はここに潜んでいます。
1.お身体の半身を温めると、反対側の身体の熱を下げるといった体の仕組みがあります。
2.汗をかく事で熱を下げようとします、これによりお身体の水分量が不足し始めます。
3.足元は温まっていますが、お腹の冷えが進行します。
大きく三つの要因によって、免疫の低下や肩周りの筋肉の緊張が起こります。
コタツで長時間くつろぐことを控え、体を動かし、凝り固まってしまったお身体は、本町院にお任せください!!(^-^)
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