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あい鍼灸院 接骨院 本町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-04 22:23:58.0
- 下っ腹を引っこめたい！
- 年齢を重ねるにつれてお腹が出てきた...、お酒の飲みすぎで下っ腹が出てきた...、そんなお悩みありませんか？
下っ腹を引っこめようと思っても中々引っこまないですよね(>_<)
今日は、下っ腹が引っこまない理由について学んで行きましょう♪
下っ腹というと食べすぎを思い浮かべる方もいると思います。
食事に関係あるとすれば、胃下垂です。胃下垂というのは、一度の食事に食べ過ぎてしまう方におこるものです。
最も下っ腹に関係しているものそれは、姿勢不良です！
姿勢不良として猫背が思い浮かぶかと思います。なんと猫背の方は、反り腰も隠れているのです。
反り腰の人は、お腹が前に突き出すような姿勢になり下っ腹が出てしまします。
姿勢不良の他に、冷え性やむくみ、骨盤の歪みがあります。これらの症状は、筋力量の低下からも起こります。
ですので、筋力量を増やしてあげる事が下っ腹の改善に関係します。
あい鍼灸院接骨院では、EMSという機械を使い筋力トレーニングを行えます。家庭用の電気を使ったトレーニング器具の出力量とは異なり、アウターマッスルより深いインナーへのトレーニングが行えます。
筋力トレーニングに、あい鍼灸院接骨院へご来院ください！
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