かたこりずつうすいみんせんもんてんらら
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- 整体・カイロ
- 熊本県熊本市北区清水新地４丁目７－６４
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ララ(LALA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 10:13:23.0
- 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい？
- 季節の変わり目になると、
「なんとなく疲れやすい…」「頭が重い…」「寝てもスッキリしない…」
と感じる方が増えます。
気温差や気圧の変動が続くと、自律神経が疲れてしまい、
身体のリズムが乱れやすくなるからです。
そんな時期は、
・首～頭の緊張をゆるめる
・呼吸が深くなるように胸・お腹の動きを整える
ことで、体の回復スイッチが入りやすくなります。
「呼吸がしやすくなった」
「気持ちが軽くなった」
「ぐっすり眠れた」
といった声も多くいただいています。
季節特有のだるさ・不調を感じている方におすすめです。
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