ポノ(pono)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 21:43:45.0
- ある日の食事【時間がない時の補食編】
- 細胞活性サロンpono
武岡です
サロンが忙しく食べる時間がない時のお昼捕食メンバー★
※生キャベツを食べる余裕がない＆具沢山味噌汁作れなかった時の食事編
★ご飯180グラム【わかめ、鰹節、ゴマ】
★真アジ【醤油みりんお酒で煮たもの】
★金のだし【このお味噌汁すごく美味しいです、、、おすすめ】とにかくゆっくり食べる時間がないので
これを何回かに分けて頻回食してます。
（もともと胃腸機能が弱いので私なりの良い食事法です）
少し量が足りないのと栄養不足だとは思いますが
コンビニや冷凍食品に頼るよりはマシ！
（私はダイエットではなく、疲れない身体作りを意識してます）
どうしても食べれない時、空腹時間が長くなる時は
なでしこサプリの【藤紫】を2包。
低血糖で筋肉を削らないように、、、、
栄養コンパンス【栄養に特化したチャットGPT】で
この写真を送ったところ、、、
ビタミンC、食物繊維不足と出ました！！
やっぱり生キャベツやお野菜必要ですね、、、、
ponoにお越しの方には
手軽にご自宅でも栄養管理できるように
栄養コンパンス無料でお渡ししております★
気になる方は是非お声掛けください！！
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