プライベートのブログ｜モヒピラティス東京 401(MOHI PILATES)

マシンピラティス・プライベートレッスン MOHI PILATES 東京 401【モヒピラティス】

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モヒピラティス東京 401(MOHI PILATES)のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-10 15:10:00.0

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MOHI PILATES

書くことのメリット

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！書くことってホント良いこと満載書くことによって、自分の頭の中が一旦外に出て見えるようになる。書いた人の思考が垣間見える。言…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-03 16:27:50.0

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MOHI PILATES

仕事のパフォーマンスを上げる

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！いい仕事をするには、美味しいご飯が必要単純だけどとっても大切な事のひとつ！栄養がなくては、あるはずの力も出ない。土台となる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-31 16:09:45.0

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MOHI PILATES

ピラティスのお陰で日常のストレスがひとつ減った日

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！雨の日は歩くと水はねでいつもふくらはぎの部分がびしょびしょに濡れて汚れていたけど気がついたら水はねしなくなっていたんだどう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-30 14:47:16.0

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MOHI PILATES

幸せホルモンは腸から？

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！2週間ほど胃腸炎で苦しんでいたとき、その間に胃腸について勉強してみました。腸と脳は相関関係にある。幸せホルモン「セロトニン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 16:33:27.0

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MOHI PILATES

あなたはどっち？

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！人に会ってパワーが出る人と1人でいる時間を作ることで、パワーが出る人どちらかの2種類に分かれるらしい私はどちらかと言えば、1…続きを見る
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投稿日：

2024-05-26 16:13:11.0

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MOHI PILATES

ピラティス×ハイキング

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！ピラティス×ハイキング低強度の有酸素運動で身体を癒すアクティブレイトその中の1つで、「グリーンエクササイズ」と言われている…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-24 14:42:23.0

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MOHI PILATES

第３の場所（２）

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！以前はクライアントとして通っていて好きな場所になっていました。当時の意味合いは、運動をして汗を流す、色々なエクササイズがで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 18:08:50.0

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MOHI PILATES

第3の場所

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！「家と職場以外の居場所があるといい」という言葉に出会った私自身、それを体感していたので世の中にもそういう考え方があるのだと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 18:41:30.0

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MOHI PILATES

いつもありがとうございます

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！ホットペッパーを通じて数あるスタジオの中からmohipilatesに興味を持っていただける方が増えとても嬉しく思っております♪いつも…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-03 15:33:47.0

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MOHI PILATES

長く楽しく続けられる工夫

こんにちは。MOHI PILATES【モヒピラティス】です！大事なのは、継続することずっと続けられる工夫をして、無理なく続けられること運動も仕事もいかに続けられるかいかに楽しく続ける…続きを見る