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リトリートプラスエフ(RetreaT+F)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-16 12:41:08.0
- 悩みを根本から変えるピラティスの秘密
- もう「諦める」のは終わり！30代・40代・50代の悩みを根本から変えるピラティスの秘密
三重県桑名市新屋敷エリアの女性の皆様、こんにちは！ピラティススタジオ RetreaT+F（リトリートプラスエフ）です
「昔よりお腹周りがスッキリしない」「子育てや仕事で猫背や肩こりが悪化した」「運動したいけど激しいのは苦手…」そんなお悩みはありませんか？
私たちは、「変わりたい」と願う女性のために、体の不調と年齢による変化に寄り添うピラティスを提供しています
そのお悩み、「体幹の弱さ」が原因かもしれません！
年齢を重ねるごとに感じる体の不調やラインの崩れは、実はインナーマッスル（体幹）の衰えと姿勢の歪みが大きく関係しています
・姿勢の悪化 → 肩こり、腰痛、代謝の低下
・インナーマッスルの衰え → ポッコリお腹、お尻のたるみ、疲れやすい体
ピラティスは、この体の土台となる部分に特化したエクササイズです
RetreaT+Fならできること 3選！
1. 「姿勢改善」で見た目も体調も若々しく
・深い呼吸と正確な動きで、インナーマッスルを強化。天然のコルセットと呼ばれる腹横筋を鍛えることで、背骨が正しい位置に戻り、猫背や反り腰が改善します
・結果、お腹が引き締まり、肩こりや腰痛の根本改善に繋がります
2. 「無理なく継続」できるから結果が出る
・激しい運動や重い負荷は使いません。一つひとつの動きに集中し、脳と体をつなぐのがピラティス。
・年齢や体力レベルに関係なく、どなたでも安全に始められます。初心者の方こそ、体の使い方を丁寧に学べるピラティスが最適です
3. 【桑名市新屋敷】通いやすい立地と安心の環境
・桑名市新屋敷周辺にお住まい、お勤めの女性に多くご利用いただいています
・完全予約制で、お客様の目標に合わせたオーダーメイドの指導をご提供
「変わりたい」と思った今がチャンス！
鏡を見るのが楽しくなるような、しなやかで疲れにくい体へ。RetreaT+Fは、あなたの理想のボディメイクと健康維持を全力でサポートします！
「私にもできるかな？」という不安は、体験レッスンで解消しましょう！お気軽にご連絡ください
まずはご予約を
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・お電話
いずれかからご連絡ください
#ピラティス #桑名ピラティス #桑名ダイエット #姿勢改善 #更年期 #代謝アップ #肩こり解消 #腰痛改善 #骨盤矯正
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投稿者
RetreaT+F
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