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ココリラ(cocorela)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 13:09:59.0
- セロトニン
- 久々にスッキリなお天気ですね！
太陽の光を浴びることで生成が活性されるという、幸せを感じる脳内伝達物質「セロトニン」！
「幸せホルモン」とも呼ばれるこの物質は、体内のどこに存在しているかご存じですか？
答えは…「腸」の中。
実は、セロトニンの9割は腸内にあると言われています。
9割なんてビックリですね！！
「幸せだなぁ♪」と感じるのは脳なので、脳で分泌されているのでは？と思っていたのですが…意外にも脳にはわずか2パーセントのセロトニンしか存在しないのだとか。
つまり、幸せになるためには、腸内環境を整えてセロトニンが分泌される状態を作っておくことが重要。
セロトニンが上手く生成できなくなると、心の不調から体の不調に繋がってしまうこともあるそうです。
お通じを良くするだけでなく、幸せになるためにも！常に「腸」に敏感になり、腸内環境を整えておきたいですね。
ココリラでは腸マッサージも人気なのでまだの方は是非！
お待ちしてます！
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