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ココリラ(cocorela)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 10:37:33.0
- 気象病
- 今日は雨予報…なのに雨具を忘れてしまいました泣。
【気象病】ご存知ですか？
天気が悪くなったり、季節の変わり目になるたびに頭痛、めまい、関節痛、軽いうつ、だるさなどの症状です。
そもそも、低気圧や寒暖差が大きい時期にどうしてこのような不調が起こるのでしょうか。
実は、その原因には耳の奥の【内耳】が関係しているようです。
鼓膜のさらに奥にある内耳は、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしている器官！
内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、神経が過剰に興奮することで、自律神経のバランスが乱れます。
その結果、交感神経が優位になりすぎると、先程の症状が現れます。
しかし、普段の生活を見直すことで症状の軽減に繋がるみたいです！
適度な運動、睡眠の質の向上、腸内を整えるなどなど意識して下さい。
でも辛い時は無理せず休み、頑張らない努力もしてみて下さいね～！
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