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ワンプラス(OnePlus+)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 20:11:54.0
- 牛乳のお話
- 皆さんは、牛乳を飲みますか？ 牛乳を原料とした、ヨーグルトやチーズを食べますか？
牛乳・乳製品は、健康のために良いか？ 悪いか？どう思いますか？
この話題については、多くの書籍やネット上の情報で、賛否両論ありますが、牛乳・乳製品は基本的に（牛の生育環境や製品の製造方法、過程によって違いがあるため、あくまで、一般のスーパーなどで売られているごく一般的なものを前提に）、健康には”悪い”というのが私が信じる説です。
理由は様々。
◇牛の生育環境（狭い牛舎・餌やホルモン剤による成長促進など）
◇アレルギー物質（カゼイン（卵に次ぐ第二位のアレルギー物質））
◇ミネラルバランスの悪さ（リン多い、カルシウムの濃度や吸収率が高すぎ）
◇ビタミンが含まれない などなど。
そもそも、乳児期以外に乳を飲む哺乳類は人間だけだそうです。しかも、人間の乳ではなく、牛の乳を。本来、牛乳は仔牛のためのものです。こう考えるとおかしいことはわかりますよね？
しかも、悪いものを大事な時期の子供たちに給食として強制的に摂取させている、日本社会をどう思いますか？
スーパーなどで安い牛乳パックやヨーグルトをかごに入れているお母さんたちを見るたびに、”止めて！””子供たちにそんなものを与えないで！！”といつも心の中で叫んでいます。
代替品はいくらでもあります。
カルシウムを摂りたいなら、小魚を丸ごと食べれば良し！ 牛乳やヨーグルトが欲しいなら、豆乳や豆乳ヨーグルトもあります。
自分の為、家族の為に正しい知識を身に着けましょう。その上で、嗜好品としてたまーーーーーに、摂るのはいいと思います。
他にもあります、減らしたい食品。次回をお楽しみに。
詳細が知りたい方は、是非一度、当サロンへお越しください。
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