ピラティスとマシンピラティスの違い：2024年2月9日｜トリプルエム六本木店(MMM)のブログ

【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルジムMMM　六本木店

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投稿日：2024-02-09 22:23:31.0

ピラティスとマシンピラティスの違い: お客様から頂くご質問に
「ピラティスとマシンピラティスは何が違うんですか？」
とご質問を頂くことがあります。
シンプルに回答をさせて頂きますと
「ピラティス」はトレーニングメソッド
「マシンピラティス」はピラティスというメソッドをマシンで行うこと
です。

「マシンを使わないピラティスとは？」
につきましては
・床にマットを敷き、その鵺で行う「マットピラティス」というものもあります。

即ち、マシンピラティスとはマシンを使ったピラティス、ということです。

では「ピラティスでできてマシンピラティスで出来ない、または、どちらかだけで出来る、ということはありますか？」
というご質問につきましては
マシンピラティスは床の一部が動きますが、
マットピラティスは床は動きませんので、この「動き」を活用できるのは「マシンピラティス」と言えます。

即ち、マットピラティスよりもマシンピラティスのほうが動きのバリエーションは増えます。
一方で、マットピラティスのほうが「安定してやりやすい」という場合もあります。

ですので、当ジムでは、必要に応じ「マットピラティス的な要素」も取り入れつつ、
レッスンを提供しております。

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当ジムは、ただ痩せるのではなく、
数年後も理想の体型で健康に動ける体を目指し、
お客様に合った「食事」「運動」「睡眠」を提案させていただいております。

表参道・六本木・大人のためのパーソナルトレーニングジム
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