リプラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-04 14:52:33.0
- お膝の半月板
- こんにちは！
pilates Re+岡山の山口です。
久しぶりの投稿となってしまいました。気付けばもう6月。
本日からpilates Re+自由が丘 がOPENです！
関東の方は是非、ご利用ください！！
本日は膝の半月板についてお話ししようと思います。
半月板は膝の関節にあって半月の形をしています。
機能は、体重の分散、衝撃吸収、関節を安定させることです。
クッションですね！
半月板が損傷すると
痛みや、引っかかり感、可動域制限が生じます。
半月板の機能が低下すると、関節軟骨への負担が増えて
変形性膝関節症の進行のリスクを高めてしまいます。
しかし、高齢の方の半月板変性してる→手術しましょう。 というのはおすすめ出来ません。
膝の痛みがあって半月板の変性があったとしても、膝の痛みが半月板によるものではないかもしれないのです。
まずは、なぜ痛みが生じているかを考える必要があります。
そして、膝に負担がかからないように歩き方を整えて予防していきましょう！！
#岡山ピラティス #姿勢改善 #根本改善 #予防運動 #理学療法士
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