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ビューティーのブログ一覧

21件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-30 19:03:18.0

投稿者：

Masako

【対策】花粉症について

こんばんは！＋plus newストレッチです☆やっと春を感じられる気候となりましたね♪それに伴い「花粉症で辛い」という方も多く見受けられます。私も花粉症が小さい頃からひどく悩まさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 09:36:20.0

投稿者：

Masako

【ストレッチ】浮腫みって何？？

こんにちは。＋plus newストレッチです☆本日、台風並みの強風と雨がひどいですね。サロン来るまでに傘が折れて、ほぼ雨直撃で大惨事でした。みなさんも今日1日お気をつけください！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 00:02:17.0

投稿者：

Nao

【背骨の正しいアライメント】とは？

姿勢の良し悪しを決定づけるのが、背骨のアライメント（配列）です。背骨は脊椎とも呼ばれ1本の骨ではなく、小さな骨（椎骨）が積み重なっています。首（頸椎）と腰（腰椎）は前カー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 11:53:09.0

投稿者：

Masako

【ストレッチ】姿勢はなぜ悪くなる？

こんにちは！＋plus newストレッチです☆明日桜の開花予想となってますが、まだまだ寒い日が続いていますね。寒いのがとっても苦手なので早く春が来てほしいです♪（仙台に5年住んで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 13:04:49.0

投稿者：

Masako

【ゴルフ必見】大切な肩周りの可動域

こんにちは。+plus newストレッチです☆お客様の中でやってるスポーツで1番多いのが『ゴルフ』です。ゴルフの目標やテーマなど色々あると思います。今日は《肩甲骨の可動域》について…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 12:43:20.0

投稿者：

Nao

【正しい呼吸】と【悪い呼吸】

呼吸とは、生理学的には酸素を体内に取り込み、二酸化炭素を吐き出す行為です。酸素は血液によって細胞100兆個のひとつひとつに運ばれます。細胞は酸素がなければすぐに死んでしまい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 17:30:47.0

投稿者：

Masako

【更に柔軟性UPしたい方必見】柔軟性を高める栄養素

こんにちは！　＋plus newストレッチです☆ストレッチをするのであれば効率的に柔軟性を高められたらもっといいですよね♪もちろん毎日のストレッチっも大切ですが、身体の中に直接入…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-25 19:47:23.0

投稿者：

Masako

【ココをチェック】姿勢の悪さが不調の原因に！

こんばんは！+plus newストレッチです☆皆さん自分のデスクワーク中の姿勢を見たことはありますか？ご来店いただいたお客様に写真を撮って見せるとびっくりされる方が多いです。こん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-23 11:26:43.0

投稿者：

Masako

全身の歪みは骨盤の歪みが原因！？

こんにちは！+plus newストレッチです☆骨盤の歪みを感じたことはありますか？鏡に映った姿勢や人の体を見た時にS字に歪んでいたりなど骨盤のゆがみにより姿勢が悪く見える方も多いで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 12:55:34.0

投稿者：

Masako

【睡眠改善】睡眠が1番の休養！

こんにちは！+plus newストレッチです☆皆さん質の良い睡眠はできていますか？仕事の疲れや運動の疲れを溜めてしまうと、睡眠の質は下がります。よく眠れていますか？朝起きた時なん…続きを見る