【もみほぐし×ストレッチ整体】 +plus new ストレッチ
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投稿日：2024-04-23 21:15:04.0
- 【スポーツ整体】足首の重要性
こんばんは！
＋plus newストレッチです☆
お客様によく「こんなに足首を触ってもらったことがない」
と言っていただくのですが私はとても大切にしている足首。
股関節が痛い、詰まるなど股関節の問題や
ふくらはぎの浮腫みや疲れ、膝痛などで1番重要視しているのが足首！
足首は、体のバランスや姿勢を維持するために重要な役割を果たしており、
正しい位置や動きが崩れると、さまざまな問題が発生します。
例えば、足首が正しい位置にないと、全体の姿勢が崩れるてしまいます。
足首を調整することで適切な姿勢を促進し、体のバランスを改善します。
不適切な足首の位置や動きは、
股関節や膝や脚、腰などに痛みを引き起こす可能性もあります。
足首を正しいポジションに戻すことで
関節や筋肉の負担を軽減し、痛みを緩和することが期待できます。
実際に股関節のお悩みをお持ちの方はかなりのケースで改善されます！
この他にも、スポーツパフォーマンスも向上したり、怪我のリスク削減にも繋がります。
足首が硬いな～と感じている方はぜひ一度ご来店ください♪
Masako
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