最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-09 18:16:05.0
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YAMAMOTO
硬くてキツい矯正下着をつけているとむくみが出やすいと感じることはありませんか？締め付けがきついと血行が悪くなり、冷えやむくみを引き起こすから何が起こる？・むくみ・呼吸がし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-09 17:45:06.0
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YAMAMOTO
夏はサンダルを履くことが多いと浮腫みやすいことについて書いていきます！サンダルを履く＝むくむではなく、夏は冷房がよく聞いた中で生活することになるので、知らず知らずのうちに…
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ビューティー
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- 2024-12-09 17:36:30.0
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YAMAMOTO
足をよく組むことでむくみことについて書いていきます。足を組みたくなる時点で骨盤が歪んでいる可能性が高いです！足を組むと骨盤は9°傾斜がつくと言われていて、骨盤だけに限らず…
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ビューティー
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- 2024-12-09 17:30:55.0
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YAMAMOTO
足のむくみチェック10項目をぜひやってみてください！1 靴はヒールを履く事が多い2 足をよく組む3 夏はサンダルを履くことが多い4 硬くてキツい矯正下着をつけている5 1日20分ほどし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-09 17:19:23.0
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YAMAMOTO
そもそもビタミンとは？五大栄養素の一つで三大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）からエネルギーや体の組織がつくられるのを助ける働きがあります。ビタミンがなければ、うまくエネル…
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ビューティー
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- 2024-12-06 17:11:01.0
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YAMAMOTO
抗酸化酵素とは具体的に何のことなのかについて書いていきます！1 SODとは？スーパー・オキサイド・ディスムターゼのことです。過剰となった活性酵素を取り除き、無毒化していく酵素…
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ビューティー
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- 2024-12-06 14:43:00.0
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YAMAMOTO
活性酵素とは？呼吸をして新陳代謝をしている時には必ず酸素の約2％が酸素毒と呼ばれる活性酸素になります。何で増えるのか？1 環境汚染2 ダイオキシン3 添加物4 紫外線5 過度のスト…
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ビューティー
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- 2024-12-06 14:16:44.0
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YAMAMOTO
老化や病気のほとんどに『活性酸素』が関係している事がわかっています！日本人の四大疾病の『がん』『心臓病』『脳卒中』『糖尿病』に活性酸素が何も関係しています。そもそもがんと…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-04 11:52:06.0
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YAMAMOTO
良質なタンパク質とは何か？前にも書いたアミノ酸スコアの高い食品になります。まとめると1 卵2 魚介類3 肉類4 大豆製品5 乳製品を主体に腸内細菌を元気にする1 野菜2 発酵食品3 タン…
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ビューティー
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- 2024-12-04 11:43:33.0
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サルコペニア肥満という言葉を聞いたことがありますでしょうか？サルコは『筋肉』ペニアは『減少』と言う意味です。筋肉量が減り、体の機能が低下した状態に肥満が加わったのが『サル…
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