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鍼灸ライフ整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-24 20:01:30.0
- その肩こり、実は“姿勢の乱れ”が原因かも？
- その肩こり、実は“姿勢の乱れ”が原因かも？
「デスクワークのあと、肩がガチガチ」「常に重だるい」──そんな肩こりの背景には、姿勢の乱れが潜んでいることが多いです。
長時間の前かがみ姿勢は、首や肩の筋肉を引っ張り、血流を悪化させます。さらに、頭の重みを支える首の負担が増え、慢性的なこりへと発展します。
対策はまず“姿勢リセット”から。椅子に深く腰かけ、骨盤を立てる意識を持ちましょう。
また、整体や鍼治療で肩甲骨まわりの可動域を広げ、筋肉の滑走性を高めると、自然に肩が軽くなっていきます。
「ほぐす」だけでなく、「正しい姿勢を保てる体づくり」を目指すことが、肩こり改善の近道です。
鍼灸ライフ整骨院｜富士市
不調やつまずきを越えて、“大切な人と笑顔で歩める人生”へ。
整体・鍼灸・美容鍼を通して、“いき詰まり”の先にある未来を一緒に描いていきます。
【営業時間】9:00～20:00（最終受付19:00）／【完全予約制】不定休
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