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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-07-19 10:49:24.0
- 今回は『産後うつ』についてです【霧島/肩こり】
- みなさんこんにちは☆
今回は『産後うつ』についてです。
□出産後ずっと気分が沈んでいる
□理由もなくイライラして家族に当たってしまう
□好きなことにもやる気が出ない
□急に絶望感や孤独感が襲ってくる
□いきなり涙が止まらなくなる
当てはまることはありませんか？
妊娠から出産にかけて、お母さんの身体の中では目まぐるしい変化が起きています。
特に女性ホルモンに関しては、出産時に急上昇しその後は急降下します。
この急激な変化に対応できず、精神的に不安定になり『産後うつ』になってしまいます。
近年はコロナウイルスの影響で、先の見えない不安や恐怖が鬱積していたことも関係し、例年よりも産後うつの来院数が増加しています。
体の中ではこれだけの急激な変化が起きているにも関わらず、本人はなかなか気付きにくいです。
特に日本人は、普段から自分の意見を主張せず我慢する傾向があります。
日頃の鬱積した感情は、体調が弱くなった時に噴き出しやすいです。
知らず知らずのうちに自分自身で追い詰めてしまい、発見が遅れる事があるので、周囲の人の手厚いサポートが不可欠です。
女性ホルモンの激しい変動は一時的なもので、早期発見と適切なケアを行えば一ヶ月程で改善されていきます。
起き上がれない程酷い場合は薬物療法を行います。
心療内科や産婦人科のお医者さんとの協力も大切ですが、何よりも家族や周囲の人のサポートが大切です。
身の回りに産後のお母さんがいれば、まずは応援よりも「よく頑張っているね」と声をかけてあげて下さい。
お母さんも自分を追い詰めるのではなく、家族や友人等に相談してストレスを小出しにする事も大切です。
当院にお越しになる前に、まずは病院の受診をお勧めしています。
検査の結果や経過を見ながら、当院で行っている施術を合わせて取り入れる事で、症状の軽減や再発の防止が期待できます。
当院では、トムソンベッドを使用して産後の骨盤の歪みや開き・首から仙骨(骨盤の中心)までの調整を行っていきます。
ホルモン分泌を整えるために鍼灸治療も併せて行っていきます。
鍼灸治療は行っていない院もございます。
手技やストレッチにより全身の循環を調整し筋肉の緊張を解いていきます。
産後うつの症状でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
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投稿者
霧島院
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