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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-08-30 10:22:11.0
- 今回は『かかとの痛み』についてです【霧島/整体】
- みなさんこんにちは☆
今回は『かかとの痛み』についてです。
□朝起きて立ち上がる時にかかとが痛い
□歩き始めが痛い
□土踏まずが痛い
□歩いてきていきなり痛むこともある
□歩き慣れてくると痛みが和らぐ
上記のような症状に当てはまることはありませんか？
かかとが痛む原因は、主に使い過ぎが原因で、かかとや足の裏(足底筋膜)に繰り返しの負荷がかかったり、過剰な運動をすることで炎症を起こすことで痛みが出ると言われています。
症状が進行すると、かかとの骨に変形(骨棘)ができることもあり、これが痛みを出すこともあります。
走ったり、ジャンプしたりするスポーツなどをする人に起こり易く、仕事で立ちっぱなしという人も足に負担がかかりやすく要注意です。
スポーツ初心者にも起こりやすく、筋力や筋肉の柔軟性の低下や運動前のストレッチ不足などによっても引き起こされます。
かかとの痛みを慢性化させない為には、早期に発見し、症状が軽度な状態から治療を始め、しっかりと安静を守れば完治するものだと言われています。
しかし、痛みを我慢したり、忙しさを理由に病院へ行かなかったりすることで慢性化し、治療が長期化して治りにくくなる可能性もあります。
原因となる姿勢や環境を整えて、患部を安静にしましょう。
当院では、まず姿勢のバランスの調整を行っていきます。
立ち方が悪くなり、体重の負荷がかかって、かかとの痛みが出ていることが多いため、まずは姿勢の矯正を行い、正しい位置に重心がかかるようにしていきます。
それでも痛みが取れない場合には、ハイボルトという特殊電気を用いて患部の炎症を抑えます。
立ち方や歩き方が悪くなると、筋肉が張り金にkの付着部であるかかとやアキレス腱に痛みが出てしまうため、鍼灸治療を用いて筋肉を緩めたり血流向上を促し負担を減らしていきます。
鍼灸治療は行っていない院もございますのでご確認ください。
かかとの痛みにお悩みの方はお気軽にご相談下さい
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投稿者
霧島院
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