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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-09-20 10:09:01.0
- 『ストレートネック』【↓下にクーポンがあります↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『ストレートネック』についてです。
□いつも肩が凝っている
□肩がこって吐き気がする
□頭痛やめまいがする
□猫背が気になる
□姿勢が悪いと言われる
実は日本人の８割が発症している現代病として、今話題になっています。
ストレートネックは病名ではなく状態のことです。
通常、首の骨の並び方が本来30～40度の「自然なカーブ」を
描いているのに対し、首の骨の並び方が「ストレート」になっている状態をいいます。
ストレートネックの原因としては、
・長時間のデスクワークや家事で下を向く
・同じ姿勢でパソコンやスマホを見る
・姿勢を支えるインナーマッスルの低下
・枕が高すぎて体にあっていない など
家事、仕事、パソコン・スマホなどの操作など、下を向く姿勢が増え、
体重の10％あると言われる重たい頭を首で支えることができないために起こる障害です。
ストレートネックの症状としては、首が前重心になることによって
頭を首肩の筋肉で支えるため、常に緊張状態となり、慢性的な肩・首のこりが現れます。
進行すると、首から出ている神経を筋肉や狭くなった骨同士で挟むことで圧迫し、しびれが出現することがあります。
その他、頸頚腕症候群と呼ばれ、頭痛や吐き気、めまいのほか、精神的症状や、自律神経失調症状など様々な障害が起こります。
頚椎の並び自体が変化してしまっているため、マッサージなどで筋肉をほぐすだけでは根本の改善にはつながりません。
また、長年の生活習慣によって引き起こされた状態であるため、自然にしていても元の緩やかなカーブを取り戻すことはできません。
一般的には首、肩のマッサージ・入浴などによる血流改善・枕の高さを調整する・首、肩回りのストレッチなどの施術が行いますが、なかなかこれだけだと根本的に改善することは難しいことが多いのです。
当院では、手技・鍼灸の施術、猫背矯正、楽トレをメインで行います。
手技・鍼灸の施術は、首や肩コリや筋肉の硬さに対して効果的です。
また、頚肩腕症候群などの慢性的なしびれ・頭痛がある症状に対しても有効です。
さらに、猫背矯正では、日常生活での姿勢の乱れが頚椎への負担にもつながるため
正しい骨格へのアプローチしていきます。
ストレートネックにお困りの方は、お気軽に当院へご相談下さい☆
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投稿者
霧島院
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