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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-09-27 09:37:13.0
- 『外反母趾』について【↓下にクーポンがあります↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『外反母趾』についてです。
□つま先の細い靴や、ハイヒールをよく履く
□足の裏にアーチがなく偏平足である
□足の親指の付け根が靴に当たって痛い
□腰痛や膝痛が気になる
□母親も外反母趾である
このようなお悩みはありませんか？
親指のつけ根が曲がり、小指の方向へ向いていませんか？
この変形を「外反母趾」といいます。
≪外反母趾の特徴≫
・時間をかけて変形していくため、気付きにくい
・進行すると、曲がった部分が靴に当たり、タコやウオノメができる、
炎症を起こすなどの症状も
・骨の変形が進むと、爪や皮膚の病気を合併しやすくなり、
歩行困難、首や肩のこり、腰痛、ひざ痛などの影響が出る
≪外反母趾になりやすい人≫
・歩き方、立ち方の癖
・立つ、座るなどの動作で、ひざが内側に入る人
・つま先の細い靴や、 ハイヒールを履く人
外反母趾の原因としては、下記のようなものがあります。
◆自分の足に合わない靴を履く
「足に合わない靴を履く」ことによる外反母趾です。
サイズの合わない大きすぎる靴や、ハイヒールなどの
足の先端にいくほど幅が狭くなっていく靴は要注意です！
◆歩き方や立ち方などの姿勢の悪さ
正しい歩き方として「かかとから着地して…」といわれることが多いですが、
これも実はNGであることをご存知でしょうか？
かかとに全体重をのせてしまうことによって、かかとに負担が大きくかかりすぎて、
腰痛になってしまったり、かかとの痛みが生じたりしてしまうからです。
◆足の指が動かせない、使っていない
親指以外の4本の指をぎゅっと丸めるイメージで曲げてみてください。
第3関節まできっちりと曲がっていればいいのですが、
曲げられない場合や曲がらない場合は注意が必要です。
足の第3関節は、足の美しいアーチを形成するために必要な部分なのですが、
ここがきちんと動いていないとアーチが崩れやすく、
外反母趾が起こりやすくなってしまいます。
当院での施術としては、
まず痛み、炎症がひどい場合は炎症を抑えるための特殊な電気治療ハイボルトを行います。
骨盤・骨格のバランスが崩れていると重心のずれにもつながるため、
体のバランスを整えるためにトムソンベットで骨盤矯正を行います。
外反母趾の症状にお困りの方は、お気軽に当院へご相談下さい☆
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投稿者
霧島院
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