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投稿日：2025-02-17 10:43:38.0
- 『猫背』について１【↓下にクーポンがあります☆↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『猫背』のメカニズムや原因について解説していきます☆
『猫背』は筋肉の硬さをそれを助長するような生活習慣が根本的な原因です！
特に腰周りの筋肉「腸腰筋」と大胸筋という胸の筋肉が影響しています。
猫背の方は、例外なく腸腰筋が縮みこんでいます。
これにより、身体全体が前傾姿勢になってしまいます。
【腸腰筋の縮みこみと猫背のメカニズム】
１、デスクワークなどで「長時間座っている」この習慣が腰の一番奥の筋肉「腸腰筋」の縮みこみを生んでしまいます。
２、腸腰筋が縮むことにより、体の前方への力が発生します。
３、人間の身体はバランスを保つように出来ていて、例えば、前屈みの姿勢を取っている時、身体は前に倒れないように後ろに引き戻そうとする力が働いていることでバランスを取っています。
４、前方への力により、太ももの筋肉「大腿四頭筋」には負荷がかかっています。
これにより、骨盤が前傾してきます。これが「骨盤の歪み」です。
５、前方への力により背中が丸まり、首が前に突き出してきます。
これが「猫背」と「ストレートネック」の症状です。
６、ストレートネックや猫背のになることで、肩にはより大きな負担がかかり「肩こり」を起こします。
硬く凝り固まった筋肉はゴムのように張力が発生します。
猫背の方は、上半身を前に倒し方をすぼめるような方向に引っ張られています。
この症状が強く出てくると、猫背にしようとする筋肉の張力に逆らって正、常な姿勢を取ろうとしても出来なくなってきます。出来たとしても、無理やり真っ直ぐにしているため次第に「首・背中・腰・脚など」の筋肉が固まって痛みが出てくるようになります。
ご自分で改善させるのも難しいので、一時的な痛みの解消のためにマッサージやコルセットなどを試している方も多いですが、根本的な改善にはならないので、症状を繰り返します。
猫背の解消は根本的治療が一番の近道です！
お子さんから高齢の方まで施術可能です
猫背を解消したい方は、一度ご相談下さい。
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投稿者
霧島院
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