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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-03-10 11:26:06.0
- ぎっくり腰について２【↓下にクーポンがあります↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『ぎっくり腰の傷みレベル別の解説＆対処法』についてです。
【レベル１ 軽度】
ぎっくり腰の痛みレベルが軽度の場合の痛みは、歩く度に少しの痛みがある程度で、慎重に行動すればいつもと同じような日常背活を送ることが可能です。
ぎっくり腰は１～２週間ほどで自然に治る事が多いのですが、無理をしてしまうと強い痛みや腫れ・痺れを伴って悪化してしまう恐れがあります。
軽度と言ってもぎっくり腰に変わりなく、放置する事はお勧めできません。
整骨院や専門の治療院・整形外科などで診てもらうのが良いでしょう。
専門家に診てもらうことで、再発予防にも繋がります。
【レベル２ 中度】
ぎっくり腰の痛みレベルが中度の場合の痛みは、慢性的な腰痛とは異なる痛みや腫れが見られ、慎重に日常生活を送る必要が出てきます。
初期の段階では痛みを取ることに専念し、安静に過ごし炎症や腫れを抑えるよう対処しましょう。
ぎっくり腰を起こしたら、ベッドで横になり極力動かず安静にする事が良いと言われています。
近年では、痛みが落ち着いてきたら、少しずつストレッチやマッサージなどで身体を動かす方が直りが早くなるという研究結果もあるので、動けるようになってきたら少しずつ運動やストレッチを始めましょう☆
【レベル３ 重度】
ぎっくり腰の痛みレベルが重度の場合の痛みは、痛みだけでなく炎症も酷く、立ったり座ったりする動作すらままならず、歩行も困難になります。
ベッドや布団に寝転ぶ動作も大変になり、痛みが引いていくまでは普段と同じような日常生活を送ることが出来なくなります。
まずは患部を冷やし、炎症を抑える等の対処法が必要になります！
歩ける程度までに回復したら、すぐに当院などの整骨院や、整形外科などでぎっくり腰の治療をするのが即効で治す一番の近道です☆
ぎっくり腰の痛みのレベル別に解説をしてきました。
歩くことが出来るのであれば、当院にお越し下さい！
痛みが強い時期にも使用が可能な「マイクロカレント」という特殊な電気治療で痛みを緩和する事が可能です！
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投稿者
霧島院
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