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投稿日：2025-03-26 10:11:36.0
- 『猫背』について２【↓下にクーポンがあります☆↓】
- 猫背、あなたはどのタイプ？放置すると体に悪影響も
前回の記事では猫背の原因について解説しましたが、今回は猫背の種類と、放置することで体にどのような悪影響があるのかを詳しく解説していきます。
猫背の種類、あなたはどのタイプ？
猫背は大きく分けて2つのタイプがあります。
骨盤前傾型
特徴：腰が反り、背中が丸まっている状態
原因：立ち仕事、ヒール、運動不足、出産など
症状：腰痛、肩こり、O脚、ヒップダウン
見た目：お尻が突き出し、お腹が出ているように見える
骨盤後傾型
特徴：背中が丸まり、肩が内側に入り込んでいる状態
原因：デスクワーク、スマホの使いすぎ、運動不足、腹筋の弱化など
症状：首や肩の痛み、呼吸が浅くなる、消化器系の不調
見た目：背中が丸く、お腹が出ているように見える
さらに、背中の中央が丸まっているタイプや、骨盤がねじれているタイプなど、様々な種類の猫背があります。特に骨盤の歪みは、自覚しにくく、放置すると全身のバランスを崩す原因になります。また、猫背は見た目年齢を老けてみせてしまうこともあります。
猫背を放置すると体に悪影響も
猫背は見た目の問題だけでなく、体にも様々な悪影響を及ぼします。
痛み：首、肩、腰、頭痛など
呼吸が浅くなる：酸素不足になりやすい
消化器系の不調：内臓が圧迫され、消化不良や便秘を引き起こす
姿勢が悪化：正しい姿勢を保つことが困難になる
猫背を放置すると、慢性的な痛みや内臓機能の低下、精神的な影響も考えられます。また、猫背は血行不良を引き起こし、冷え性やむくみの原因にもなります。
猫背を改善するには？
猫背の改善には、整体やマッサージ、ストレッチ、運動療法など様々な方法があります。当院では、一人ひとりの状態に合わせた最適な治療計画を立て、施術を行います。
日常生活では、正しい姿勢を意識し、適度な運動を取り入れることが大切です。猫背を改善し、健康的な体と若々しい印象を目指しましょう。お気軽にご相談・お問い合わせください。
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投稿者
霧島院
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