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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-28 11:25:42.0
- 『むくみ』について【↓下にクーポンがあります☆↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『むくみ』について。
□ 妊娠中、特に足がむくんでパンパンで悩んでいる
□ マッサージや足を高くして休むなど試してみたけど、なかなか改善しない
□ 一度むくみが引いたのに、また繰り返してしまう
□ 妊娠後期になるにつれて、むくみがますますひどくなってきた
このようなお悩みを抱えていませんか？
これらの症状は、もしかしたら「むくみ」かもしれません。
□重力: 長時間立ちっぱなしや座りっぱなしで、重力の影響で足に血液が溜まりやすくなります。
□塩分の摂りすぎ: 塩分を多く摂取すると、体内の水分が過剰に溜まりやすくなります。
□水分不足: 水分が不足すると、かえって体内に水分を溜め込みやすくなります。
□冷え性: 冷え性は血行不良を引き起こし、むくみの原因となります。
□骨盤や背骨の歪み: 骨盤や背骨の歪みは、神経や血管を圧迫し、血流を悪くします。
むくみがもたらす不調
□だるさや疲労感: むくみによって血行が悪くなると、全身のだるさや疲労感を感じやすくなります。
□冷え性: むくみは冷え性と深い関係があり、冷え性が悪化することもあります。
むくみを放置すると、以下のような悪影響が考えられます。
□セルライトの原因に: むくみが慢性化すると、セルライトの原因となることがあります。
□静脈瘤が悪化する: 静脈瘤がある場合は、症状が悪化することがあります。
むくみの改善には何が大切？
マッサージ: 足のマッサージは、むくみを解消する効果が期待できます。
□運動: 軽い運動は、血行を促進し、むくみを予防する効果があります。
□食事: 塩分を控え、カリウムを多く含む食品を摂取しましょう。
□睡眠: 十分な睡眠をとることで、自律神経を整え、むくみを改善します。
当院では、全身のバランスを整え、根本から浮腫みの原因を取り除くので効果の持続性が違います！
痛みやバキバキと音のするような矯正は勿論行いませんので安心して当院にご来院下さい。
背骨や骨盤の矯正は浮腫み以外にも多くの効果が出ますので、お身体の不調が良くなっていくことを実感して頂けるはずです♪
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投稿者
霧島院
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