キリシマムサシシンキュウセイコツイン
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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-10 11:06:32.0
- ダイエットと姿勢の関係2【下にクーポンがあります】
- ダイエットは姿勢から！「顎を引く」意識で変わる
ダイエットに関心があるなら、まず「顎の位置」を意識しましょう。普段から顎を引く姿勢を心がけるだけで、首の後ろが伸びて気持ち良く、頭の重さが首でしっかり支えられるのを実感できるはずです。これにより、首や肩への負担が軽減されます。
さらに、顎を引いた姿勢を保つと、自然と腹筋が使われるようになります。腹筋を意識的に使うことで基礎代謝が上がり、エネルギー消費が増え、痩せやすい体質へと繋がります。日常の姿勢一つでダイエット効果が期待できるのは驚きですよね。
しかし、姿勢を意識するだけでは限界も。そこで効果的なのが整骨院での施術です。体の歪みや猫背の種類をプロが的確に見極め、一人ひとりに合った矯正を行います。猫背や歪みを放置すると、筋肉の使い方が偏り、痩せにくくなるだけでなく、肩こりや腰痛、慢性疲労の原因にも。整骨院の施術で体のバランスを整え、猫背になりにくい体作りをサポートします。
矯正には、体を支えるインナーマッスルの強化が不可欠です。せっかく姿勢が整っても、体幹の筋肉が弱いと、元の猫背に戻りやすいのです。矯正と並行して体幹を鍛えることで、正しい姿勢を長期的に維持できます。
当院では、姿勢矯正に加え、インナーマッスルの強化、施術後のケア、定期的なメンテナンスまで徹底サポート。体のバランスを整え、健康的で痩せやすい体づくりを目指します。小学生からご高齢の方まで、年齢問わず安心して猫背矯正を受けていただけます。
正しい姿勢は、見た目の改善だけでなく、ダイエット効果、肩こりや腰痛の緩和、さらには頭痛や疲れにくい体作りにも繋がるなど、多くのメリットがあります。
痩せやすい体と美しい姿勢を一緒に手に入れませんか？まずは一度、お気軽にご相談ください。施術の効果を実感してみてください。お近くのむさし鍼灸整骨院へ、ぜひお越しください。
骨盤矯正/お灸/はり/矯正/産後矯正/首/肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/はり//猫背/巻き肩/肩甲骨/肩甲骨はがし/O脚/X脚/リンパ/マッサージ/産後/整体/むくみ/鍼灸/ストレッチ/鹿児島/霧島市・国分町/姶良/隼人
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投稿者
霧島院
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